Desde muito cedo encontrei na natureza, nos animais, na música e na arte formas de compreender o mundo e de me relacionar com ele. A curiosidade pelo ser humano, aliada ao fascínio pelo poder transformador da expressão artística, conduziu naturalmente o meu percurso.

Iniciei os meus estudos musicais aos 16 anos no Conservatório Nacional de Lisboa, onde comecei um caminho de exploração da voz e da música. Alguns anos mais tarde, esse percurso expandiu-se para a Psicologia Clínica, procurando compreender não apenas a expressão artística, mas também os processos emocionais, relacionais e de desenvolvimento humano.

Sou psicóloga clínica, com pós-graduação em Terapias Expressivas. A minha prática clínica integra a Terapia Cognitivo-Comportamental e as abordagens de terceira geração, nomeadamente a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), o Mindfulness e a Terapia Focada na Compaixão. Complemento a minha intervenção com o Brainspotting e outros modelos informados pelo trauma, procurando oferecer uma abordagem integrativa, baseada na evidência científica e adaptada às necessidades de cada pessoa.

Ao longo do meu percurso, aprofundei também a formação em Musicoterapia, Psicogenealogia, Constelações Familiares e Arte-Terapia Intermodal, integrando na Psicologia o potencial da música, da voz e da criatividade, bem como a perspetiva sistémica e transgeracional, atenta à influência das dinâmicas familiares e dos legados ancestrais no desenvolvimento e bem-estar psicológico.

Hoje integro estes conhecimentos na minha prática clínica e nos projetos que desenvolvo, criando espaços onde a psicologia, a voz, a música e a expressão criativa se tornam recursos para promover a regulação emocional, o autoconhecimento, a criatividade e o crescimento pessoal.